Blog

Güne güçlü ve sağlıklı bir başlangıç yapın! Sabahları doğru besinlerle dolu bir kahvaltı, gün boyu enerjinizi yüksek tutar ve metabolizmanızı hızlandırır.

Vitaminler ve Takviyeler: Her Hap Çözüm mü? Sürekli duyuyoruz: “Şu vitamini al, bu takviye şart!” Peki, gerçekten öyle mi? Gelin, farklı bir bakış açısı geliştirelim.

“Yağ kaybım durdu, kilo veremiyorum” demeden önce bu bilgileri bilmelisin! Tartıdaki sayı değişmiyor olabilir ama bu, yağ yakımının durduğu anlamına gelmez! Çünkü yağ hücreleri yok olmaz, sadece küçülür. Ve bu süreç bazen tartıya değil, aynaya yansır.